Aktuelles

Tipps für die richtige Mundpflege 03.05.2022

Ob Mundgeruch, Zahnfleischbluten oder sogar Zahnverlust – oft ist Zahnstein der Ausgangspunkt für Zahn- oder Zahnfleischerkrankungen. Doch wie lässt sich seine Entstehung verhindern? Es beginnt mit dem Zahnstein Mikroskopisch klein, aber entscheidend für die Zahngesundheit: Das Bakterium...

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Wieviel Vitamin B12 muss sein? 02.05.2022

Erwachsene sollen mehr Vitamin B12 zu sich nehmen, rät die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Sie hat die Referenzwerte für die Vitamin-B12-Zufuhr überarbeitet und um ein Drittel erhöht. Täglich 1 kleines Glas Milch, ein Ei, ein Joghurt und etwas Käse 4,0 statt bisher 3,0...

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Gekreuzt: Pollen und Nahrungsmittelallergien 29.04.2022

Wen es während der Birkenblüte in der Nase juckt, der reagiert häufig auch auf Nüsse und Äpfel allergisch. Solche allergischen Kreuzreaktionen sind keine Seltenheit. Was bedeutet das konkret für Pollenallergiker*innen? Biochemisch zum Verwechseln ähnlich ...

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Helle Schlafzimmer machen dick 28.04.2022

Wer nicht dick werden möchte, schließt beim Nachtschlaf besser die Vorhänge oder lässt die Rollläden runter. Denn Schlafen in hellen Räumen soll das Körpergewicht ansteigen lassen. Überall wird’s heller Die Lichtverschmutzung schreitet voran und hat in den letzten Jahren vor allem in...

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Reisetipps für Zuckerkranke 27.04.2022

Blutzucker messen, Insulin spritzen, auf die Kohlenhydratzufuhr achten – ein Diabetes macht das Reisen umständlicher, aber keinesfalls unmöglich. Hauptsache, man bereitet sich gründlich auf den Urlaub vor. Arztbrief in der Landessprache Schon vier bis sechs Wochen vor der Abfahrt ist für...

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Richtig Inhalieren bei Asthma oder COPD 26.04.2022

Mit Pulverinhalatoren und Dosieraerosolen gelangen bronchienerweiternde bzw. entzündungshemmende Wirkstoffe schnell und nebenwirkungsarm in die Lunge. Die Arzneistoffmenge – und damit auch der Therapieerfolg – hängt jedoch entscheidend von der richtigen Technik ab. Ohne Umwege zum...

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